분류 전체보기1 봄철에 꼭 먹어야 할 몸에 좋은 음식 5가지 날씨가 따뜻해지면서 봄 향기가 가득한 요즘, 식탁 위도 봄처럼 바뀌어야 할 때예요 😊특히 면역력 관리와 봄철 입맛 되찾기에 좋은 제철 음식은 40~60대 분들께 꼭 필요한 건강한 선택이죠.오늘은 말랑정보소에서 봄철에 먹으면 좋은 음식 5가지를 소개해드릴게요!📌 봄철 건강을 위한 음식 5가지1. 냉이 – 봄의 대표 나물, 간 건강에도 좋아요!냉이는 봄철 밥상에서 빠질 수 없는 대표 봄나물이에요. 비타민 A, C가 풍부하고, 간 기능 개선에 도움을 주는 베타카로틴이 많이 들어 있어요. 국으로 끓여도 좋고, 나물로 무쳐도 향긋한 봄의 맛을 즐길 수 있답니다 😊2. 미나리 – 해독작용과 혈압 조절에 탁월봄에 나는 미나리는 특유의 향으로 입맛을 살려주고, 해독 작용이 뛰어나 간에 부담을 줄여줘요. 칼륨이 풍.. 2025. 4. 16. 이전 1 다음